Noderīgi produkti, lai palielinātu potenci vīriešiem

Potence ir vīrieša seksuālā spēja, kas izpaužas kā viņa spēja veikt dzimumaktu, uzbudināties un ieņemt bērnus. Spēja ir tieši atkarīga no milzīga faktoru saraksta, vissvarīgākie ir uzturs, dzīvesveids un veselība. Ārsti nosauc arī vissvarīgākos produktus potenci.

Šo produktu saraksts jāiekļauj katra vīrieša ikdienas uzturā. Tas ne tikai novērsīs erektilo disfunkciju un impotenci, bet arī palielinās potenci un libido. Atliek tikai izveidot top sarakstu ar noderīgiem un aizliegtiem produktiem vīriešu uroģenitālajai sistēmai.

jūras veltes potenci

Kā potence ir atkarīga no noteiktu pārtikas produktu patēriņa?

Pat dievietes Afrodītes laikā tika identificēti produkti, kas palielina cilvēka potenci un libido neatkarīgi no viņa vecuma. Šodien ārsti ir izteikuši daudz argumentu par to, kā tieši šāda pārtika ietekmē vīrieša seksuālo potenciālu, kā arī par to, kas var samazināt aktivitāti gultā.

Proti:

  • A un E vitamīni ir nepieciešami pilnīgai reprodukcijai un vīriešu auglības palielināšanai;
  • B grupas vitamīni palīdz nervu galiem pārraidīt impulsus, kas izraisa uztraukumu un ar to saistītos procesus;
  • kalcijs, magnijs, cinks un selēns, sērs veicina spēcīgu erekciju un pietiekamu potenci;
  • ogļhidrāti un tauki palielina vīrieša izturību;
  • aminoskābes izvada no organisma radikāļus un toksīnus, novēršot vairākas slimības;
  • olbaltumvielas ir testosterona un sēklu šķidruma sintēzes pamatā.

Katram vīrietim jāatceras, ka pārēšanās un pārtikas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt potences samazināšanos, bet izsalkums - līdz pilnīgai izslēgšanai.

Produkti, kas uzlabo vīriešu seksuālo sniegumu

Vīrieša ikdienas uzturam jābūt sabalansētam un daudzveidīgam. Pārtika potencei tiek tvaicēta, cepeškrāsnī, cepta un vārīta, nevar būt ne runas par jebkādu cepšanu.

Un visvērtīgākā ir pārtika, kas nav pakļauta termiskai apstrādei. Jūs varat saglabāt potenci, izmantojot šādus produktus:

  • Visu veidu rieksti. Papildus E un B vitamīniem tie satur tādas vielas kā magnijs un cinks.
  • Zivs. Fosfora, kalcija, cinka un vairāku vitamīnu avots, zivīm ēdienkartē jābūt vismaz divas reizes nedēļā.
  • Liesa gaļa. Vīriešu seksuālajām aktivitātēm priekšroka jādod sarkanai gaļai, kas bagāta ar sastāvu un noderīgām īpašībām.
  • Daži saldumi. Dzimumorgānu zonai visnoderīgākais ir medus, tumšā šokolāde.
  • Vistas olas. Produkta sastāvs uzlabo asinsriti, palielina imūnsistēmu, palīdz dzimumlocekļa audiem labāk piepildīties ar asinīm erekcijas laikā, tādējādi novēršot potenciālās problēmas.
  • Jūras veltes. Cinka un olbaltumvielu avots, pateicoties kuram testosterons tiek ražots pietiekamā daudzumā.
  • Citrusaugļi. Šie augļi ir neaizstājami luteīna avoti, kuru dēļ palielinās testosterona koncentrācija asinīs.
  • Augu eļļas. E vitamīna avots un citas vielas, kas uzlabo spermas kvalitāti, nosaka hormonālo līmeni.
  • Granāts. Pateicoties šiem augļiem, tiek nostiprinātas asinsvadu sienas un sirds funkcijas, paplašinās asinsvadi, un erekcijas laikā asinis vieglāk plūst uz dzimumorgāniem.
  • Zaļie. Pētersīļi un spināti tiek uzskatīti par vecu vīriešu barību, lai palielinātu spēku un potenciālu.

Arī noderīgi produkti ir sulas no selerijas, granātābolu, ķirbju un dažādām ogām, koumiss dzēriens, zāļu tējas un piena produkti.

No kā vajadzētu kategoriski atteikties?

Zinot, kāds ēdiens ir nepieciešams, lai palielinātu potenci, vīrietim nebūs grūti sastādīt savu uzturu. To var atšķaidīt ar graudaugiem, liesu gaļu, olām un subproduktiem. Bet potenciāli noderīgi produkti nav vienīgais, kas jums noteikti jāzina. Ir pārtika, kas, gluži pretēji, var izraisīt seksuālu impotenci.

kaitīgi produkti potenci

Proti:

  • alkoholiskie dzērieni, kas samazina sēklinieku darbību, kas kavē potenci un reproduktīvās funkcijas;
  • trekna gaļa un zivis, kas palielina holesterīna līmeni asinīs, un tas noved pie erektilās disfunkcijas;
  • pārmērīgi sāļš ēdiens, kas izjauc daudzus procesus organismā, kaitē mugurkaulam un izraisa tūsku;
  • gāzētie dzērieni, konditorejas izstrādājumi, saldumi, kas izraisa aptaukošanos;
  • kūpināta, konservēta pārtika, kas piesārņo ķermeni ar radikāļiem un toksīniem.

Tāpat neizmantojiet enerģijas dzērienu palīdzību, kas dod īslaicīgu efektu un triecienu sirds un asinsvadu sistēmai. Galvenais potences ienaidnieks ir liekais svars, tāpēc pārtikai vajadzētu būt vairāk uz augu bāzes un pareizi sagatavotai.

Labākie produkti potences palielināšanai

Pamatojoties uz norādītajiem vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem, jūs varat izveidot vērtīgāko produktu sarakstu, lai saglabātu potenci un erekciju. Ārsti nosauc vairāk nekā 30 produktus, starp tiem var izdalīt 5 labākos produktus, kas ātri un spēcīgi ietekmē seksuālo sfēru.

Produkta nosaukums potences palielināšanai Produkta derīgo īpašību apraksts
Abomasums vai kamieļu kuņģis Ja jūs ēdat 3 g žāvēta produkta, pēc dažām minūtēm vīrietis jutīs spēka un satraukuma uzplūdus. Ar tinktūras palīdzību uz šāda produkta impotenci parasti var izārstēt.
Austeres Dabīgs spēcīgs afrodiziaks, kas stimulē dzimumlocekļa darbību. Cinka, olbaltumvielu, aminoskābju un dopamīna hormona avots (apmierinātības stimulants).
Plekstes Neaizstājams produkts vīriešu spēka un erekcijas palielināšanai. Zivis ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, asimilējamiem proteīniem, mikroelementiem, kas noder potenci.
Skumbrija Šī zivs satur omega taukskābes, kas ir svarīgas testosterona ražošanai. Arī zivju sastāvs (jods un fosfors) ir labvēlīgs vīriešu reproduktīvajai veselībai, jo produkts palielina spermas dzīvotspēju.
Rāceņi Produkts jālieto vārīts kā sānu ēdiens zivīm un jūras veltēm. Sastāvs ir bagāts ar vitamīniem un vielām, kas palielina imunitāti un gandrīz visu sistēmu un orgānu darbību.

Izeja

Labākie produkti, kas palielina potenci, ir rāceņi, zivju plekste un skumbrija, austeres un cūkgaļa. Šim sarakstam varat pievienot arī riekstus un medu, liesu gaļu, augu eļļas, raudzētus piena produktus, dārzeņus un augļus, ogas un dabīgās sulas. Ja uzturs ir daudzšķautņains un daudzveidīgs, vīrietis nekad nesaskarsies ar impotenci, ņemot vērā vitamīnu un noderīgu ķermeņa resursu trūkumu.