Kādi augļi ir noderīgi potenci

Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Šis vecais teiciens nemelo. Daudz kas ir atkarīgs no mūsu uztura: veselība un pašsajūta, efektivitāte un spars, izskats un sportiskais sniegums, spēja un libido. Augļi ir viena no sabalansēta uztura sastāvdaļām.

Augļi, kas palielina potenci

Tie ir bagāti ar mikroelementiem, šķiedrvielām, aminoskābēm, vitamīniem. Bet daži augļi ir arī spēcīgi afrodiziaki, kas normalizē vīriešu uroģenitālās sistēmas darbu. Apskatīsim, kuri augļi vislabāk ietekmē potenci.

Kas ir augļi

Augļi var būt no zālaugu augiem, krūmiem, kokiem. Šādi augļi satur daudzas vielas, kas ir noderīgas labai potenci un augstam libido. Augļi ir īpaši bagāti:

  • B grupas vitamīni, C, D, PP, E, H, A;
  • minerālvielas, īpaši cinks, magnijs, nātrijs, kālijs, kalcijs, dzelzs, selēns, fosfors;
  • dabīgie cukuri;
  • šķiedra;
  • aminoskābes, ieskaitot tās, kas ir būtiskas mūsu ķermenim;
  • ēteriskās eļļas.

Visus augļus var iedalīt vairākās lielās grupās:

  • kaulaugi (persiki, aprikozes, plūmes, ķiršu plūmes, olīvas, avokado, mango);
  • rozā (bumbieris, ābols, cidonija);
  • citrusaugļi (citrons, greipfrūts, apelsīns, mandarīns, citrona laims, pomelo, klementīns, saldais, kumkvats);
  • subtropu zonas augļi (kivi, granātābols, ličī, lepino, dateles, pasifloras augļi, hurma, feidžoa, vīģes, azimina);
  • patiesi tropiski augļi (banāni, papaija, guama, rožu ābols).

Šodien jūs varat iegādāties visdažādākos augļus, pat tos, kas aug tūkstošiem kilometru no jūsu pilsētas. Bet ne visi no tiem ir vienlīdz noderīgi potenci. Tādējādi daudzi augļi tiek novākti zaļā krāsā un apstrādāti ar ķīmiskām vielām, lai tie ilgāk nepasliktinātos un izturētu transportēšanu.

Tas attiecas ne tikai uz eksotiskiem produktiem, bet arī uz pazīstamiem citroniem, banāniem, āboliem. Tāpēc labāk nopirkt visu vietējo vai augļus audzēt pats. Un eksotiskos augļus izmantojiet tikai dažādām diētām.

Kādi augļi uzlabo potenci

Starp augļu labvēlīgajām īpašībām, kas vīriešiem palielina potenci un libido, eksperti atzīmē sekojošo:

  • labvēlīga ietekme uz visu ķermeni un jo īpaši uz uroģenitālo, sirds un asinsvadu, nervu, endokrīno, imūno, gremošanas sistēmu;
  • barības vielu deficīta papildināšana organismā;
  • iekļūšana organismā noderīgu cukuru, kas stimulē endorfīnu un serotonīna - prieka hormonu ražošanu, uzlabo smadzeņu darbību un atmiņu;
  • imunitātes stiprināšana un vielmaiņas procesu paātrināšana;
  • ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem;
  • audu reģenerācijas sākšana un atjaunošanās ietekme;
  • samazinot vēža, audzēju, infekcijas un iekaisuma slimību attīstības risku;
  • stagnējošu procesu likvidēšana un asins plūsma uz dzimumlocekļa, kas palīdz sasniegt stabilu erekciju un palielināt jutību tuvības laikā.

Ir cilvēku grupa, kas ēd tikai augļus. Šo tendenci sauc par auglību. Protams, svaigi augļi satur daudz noderīgu vielu, taču tie neatbilst visām ķermeņa vajadzībām, piemēram, tajos nav tauku.

Tāpēc pieturēties pie šādas ekstrēmas diētas nav tā vērts. Labāk ir mēģināt, lai parastajā uzturā būtu daudz dārzeņu, augļu, garšaugu, ogu. Bet klāt bija arī citi pārtikas produkti - pākšaugi, graudi, liesa gaļa, jūras veltes, piena produkti, medus, rieksti.

Citrusaugļi

Citrusaugļi ir milzīga augļu grupa, kas ietver pomelo, citronu, apelsīnu, mandarīnu, kumkvatu, laimu, greipfrūtu, saldumu. Visi no tiem ir bagāti ar barības vielām, kuras mūsu organisms viegli absorbē. Lielais luteīna saturs tajos veicina pastiprinātu testosterona sintēzi.

Citrusaugļi vīriešu iedarbībai

Pietiek ar vienu katru dienu apēstu citrusaugļu, lai nedēļas laikā izjustu enerģijas un spēka pieplūdumu. Bet atcerieties, ka daudzi no šiem augļiem ir ne tikai spēcīgi afrodiziaki, bet arī spēcīgi alergēni. Neēdiet tos lielos daudzumos, pat ja jums nav nosliece uz alerģiskām reakcijām.

Jūsu zināšanai. Citrusaugļus nedrīkst ēst tukšā dūšā. Tajās esošās vielas var izraisīt grēmas un gremošanas traucējumus. Vislabāk tos lietot pēc galvenās ēdienreizes desertiem.

Banāns

Banāns ir pārsteidzošs auglis. Sulīgs, garšīgs, barojošs, tā sastāvs ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Lielais kālija, kalcija, magnija saturs stiprina sirds un asinsvadu sistēmu un novērš stagnējošus procesus audos un orgānos. Augļi palielina serotonīna, endorfīnu un testosterona sintēzi, kas pozitīvi ietekmē potenci un vispārējo labsajūtu.

Banāni ir tūlītējs afrodiziaks

Banāns ir spēcīgs afrodiziaks, kas mazina stresu un nogurumu, atjauno spēku un sparu pat pēc aizņemtas un aizņemtas dienas. Ēdiet banānu pusstundu pirms tuvības ar partneri, un pamanīsit, ka sekss pēc šāda našķa bija daudz spilgtāks un ilgāks, un pati tuvība sagādāja daudz lielāku prieku nekā iepriekš.

Jūsu zināšanai. Ir vairāk nekā 300 banānu veidi. Mūsu tirgos un veikalos var atrast apmēram 10-15 šķirnes. Izvēlieties jebkuru augli, kas jums patīk, ēdiet to uzkodu vietā - otrās brokastis vai pēcpusdienas uzkodas. Banāni ir ļoti barojoši un barojoši. Tāpēc izvairieties no patērēšanas naktī.

Apple

Tradicionālie dziednieki atgādina seno teicienu "ēdiet ābolu dienā, un ārsts nav vajadzīgs", kad runa ir par šī augļa priekšrocībām. Patiešām, ābolos ir milzīgs vitamīnu un minerālvielu daudzums.

Īpaši tie satur daudz folskābes, tiamīna, riboflavīna, A un C vitamīna, kālija, kalcija, dzelzs, magnija, fosfora, joda, cinka. Visas šīs vielas ir būtiskas pilnīgai un ilgstošai erekcijai, augstam libido un labai spermas kvalitātei.

Āboli izraisa pastāvīgu erekciju

Ābolus varat ēst svaigus, ceptus, tvaicētus, konservētus. Tie ir garšīgi dārzeņu un augļu salātos, cepti ar gaļu un tiek izmantoti sulu pagatavošanai. Bet veselīgākie ir svaigi āboli. Nelietojiet pēc lielākajiem, skaistākajiem augļiem ar spīdīgu mizu. Lietderīgāk ir ēst dažus mazus, bet vietējus, kas nav apstrādāti ar pesticīdiem.

Jūsu zināšanai. Ābolu ādā ir vairāk vitamīnu nekā pašā mīkstumā. Daudzi cilvēki arī iesaka ēst kaulus - tie ir garšīgi un satur daudz joda. Bet tie satur arī ciānūdeņražskābi, kas ir bīstama veselībai un var izraisīt ķermeņa intoksikāciju.

Bumbieris un cidonija

Cidonija un bumbieris ir dažādas garšas un kvalitātes augļi, kas ir ļoti noderīgi potenci un auglībai. Pēc izskata tie ir līdzīgi un ir cieši saistīti ar āboliem. Bumbieri un cidonija satur daudz pektīnu, vitamīnus un minerālvielas.

Bumbieri palielina endorfīnu un testosterona sintēzi

Abi šie augļi paaugstina garastāvokli, veicina toksīnu un toksīnu izvadīšanu, uzlabo sirds un asinsvadu darbību, gremošanas sistēmu un palielina endorfīnu un testosterona sintēzi.

Bumbieriem ir saldāka un maigāka garša, savukārt cidonija ir skāba un pīrāga. Šajā gadījumā bumbieri var ēst gan neapstrādātu, gan ceptu. Bet cidoniju galvenokārt gatavo, jo tas ir ļoti grūti.

Kivi

Kivi ir vēl viens auglis, kas noder vīriešu potenci. Tas palīdz normalizēt asinsspiedienu, uzlabo smadzeņu un sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stiprina imūnsistēmu lielā C vitamīna satura dēļ.

Turklāt kivi kalpo kā laba iekaisuma novēršana un audzēju attīstība. Šis auglis paātrina vielmaiņu un toksīnu izvadīšanu, palīdz zaudēt svaru. Viņi to izmanto galvenokārt svaigā veidā - viņi to ēd paši, pievieno desertiem vai augļu salātiem.

Kivi ir auglis, kas noder vīrieša potenci

Jūsu zināšanai. Kivi faktiski ir nepareizs apzīmējums zaļajiem, pūkainajiem augļiem, kas izskatās kā kartupeļi. Viņa īstais vārds ir ķīniešu aktinidija. Vēl viens populārs nosaukums ir ķīniešu ērkšķoga. Bet vārds "kivi" ar to ir saistīts kivi putnu dēļ, kas ārēji ir ļoti līdzīgi šim auglim.

Persiks, aprikozes, nektarīns

Nektarīns, persiks un aprikozes ir dažādi augļi, kuriem ir lielas sēklas un kuri nogatavojas aptuveni vienlaicīgi - jūlijā-augustā. Šie augļi satur daudz vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju, kuru dēļ to lietošana pozitīvi ietekmē potenci.

Tos ēd galvenokārt svaigus un konservētus. Viņu bieža iekļaušana uzturā kalpo kā laba daudzu slimību, tostarp vēža, aterosklerozes un sirds un asinsvadu mazspējas, profilakse.

Vīriešu ēdienkartē esošie nektarīni pozitīvi ietekmē potenci

Neaizstājiet augļu patēriņu ar iesaiņotām sulām. Parasti tie satur ļoti maz barības vielu, taču tie satur konservantus, saldinātājus un citas ķīmiskas vielas. Bet neatkarīgi pagatavota svaiga sula, kas nav pakļauta termiskai apstrādei, kā augli ietver gandrīz visas derīgās vielas, izņemot šķiedrvielas.

Eksotiski augļi

Papildus augļiem, pie kuriem esam pieraduši, eksotiskie augļi ir noderīgi arī vīriešu potenci palielināšanai. Šeit ir daži no tiem:

  • Granāts;
  • vīģes;
  • hurma;
  • datumi;
  • ananāss;
  • papaija;
  • durian;
  • avokado;
  • pasifloras augļi;
  • mango.

Atcerieties, ka jebkuram auglim ir kontrindikācijas un tas var izraisīt alerģisku reakciju, īpaši, ja tas nav iekļauts jūsu parastajā uzturā. Tāpēc nelielās porcijās ievadiet jaunus ēdienus savā ēdienkartē, pakāpeniski palielinot apēsto augļu daudzumu. Tajā pašā laikā uzraugiet savu veselību un pašsajūtu.

Secinājums

Tagad jūs zināt, kuri augļi ir visizdevīgākie vīriešu potenci. Bet neaizmirstiet, ka viņu iekļaušana ikdienas uzturā nespēs glābt jūs no nopietnām slimībām - šeit jums nepieciešama speciālista palīdzība un visaptveroša ārstēšana.

Jums vajadzētu arī atteikties no ātrās ēdināšanas, saldās soda, smalkmaizītes, kūpinātas gaļas, desām, samazināt saldumu, alkohola un kofeīna patēriņu. Vēlams ēst mazās porcijās 5 reizes dienā, dzert pietiekami daudz ūdens. Jums vajadzētu arī vingrot un vairāk pārvietoties visas dienas garumā. Šī pieeja vienmēr ļaus jums būt labā formā un ar labu potenci.