Produkti, kas paaugstina potenci vīriešiem

Dažkārt vīrieši saskaras ar grūtībām ar potenci, bet ar vecumu tas notiek arvien biežāk. Noskaidrosim, ar kādiem produktiem var uzlabot situāciju un palielināt potenci. Kas jums jāzina par pārtikas produktiem, kas paaugstina potenci:

jūras veltes
  • Kāpēc ir svarīgi sekot potenci
  • Kādi produkti paaugstina
  • Ārstu rekomendācijas
  • Populārākie jautājumi un atbildes
  • Mīti

Kāpēc vīriešiem ir svarīgi sekot potenci

Noturīga erekcija, ilgstošu dzimumaktu – tas viss runā par labu potenci. Šajos procesos piedalās visu organismu: un hormonālā sistēma, un asinsriti, un pat psihes stāvokli. Tāpēc grūtības ar dzimumdzīvi var liecināt arī par nopietnākām problēmām organismā. Erekcijas problēmas var būt organiski: slimības, asinsvadiem ir traucēta asinsapgāde. Tas ir galvenais iemesls, neparastas erekciju vīriešiem, kas vecāki par piecdesmit, un šajā gadījumā ir nepieciešams, lai ārstētu slimības, nevis simptoms. Jo vecāks cilvēks, jo biežāk tā vajadzētu apmeklēt urologu, nevis nodarboties ar pašārstēšanos. Tomēr agrīnā vecumā var rasties problēmas ar potenci. Jaunie vīrieši ir aktīvi, daudz strādā un jūtas saspringti, nav izlēja, kas noved pie psychogenic erektilās disfunkcijas. Nav izpratnes, kas ir iemesls, vīrieši bieži izmantoja spēcīgu stimulanti, kas dod vienreizēju efektu. Tie izraisa atkarību un pakāpeniski kaitē sirdij, ja lietot narkotikas nekontrolējami. Droša veselībai būs uzņemšanas augu kompleksu, kas satur visas nepieciešamās vielas potences un ir laikietilpīga, kumulatīvo iedarbību. Piemēram, viens maz zināms plašākai sabiedrībai komplekss, kas ir pilnībā dabīgs produkts, tas neizraisa arteriālā spiediena paaugstināšanos vai alerģijas.

Kādi produkti paaugstina potenci vīriešiem

Pilnvērtīga un daudzveidīga ēdināšana ietekmē pašsajūtu kopumā, ietekmi uz potenci. Vīriešu veselība ir ļoti jūtīgi un reaģē uz trūkst barības vielu un vitamīnu. Daži produkti satur īpaši daudz vielu, kas ir nepieciešamas dzimumhormonu sintēzei. Vitamīni A, B1, C, E, kālija un cinka ietekmē veselību sirds un asinsvadu slimībām, bet tieši par labu asins plūsmu, nodrošina stabilu erekciju.

 
  • Garšviela: muskatrieksts, kanēlis un ingvers, asie pipari, krustnagliņas, grieķu, maksas ārstniecības augiem, palielina jutekliskumu un pastiprina asinsriti. Arī tie ietekmē imunitāti un palīdz saglabāt možumu.
  • Rieksti un sēklas: valrieksti, mandeles, pistācijas, priežu rieksti ir bagāti ar olbaltumvielām, taukiem un vitamīniem. Ķirbju sēklas satur daudz cinka.
  • Jūras veltes: visas jūras veltes satur nepieciešamos vīriešu veselībai vielas, kā arī, viegli sagremojams un olbaltumvielas. Īpaši noderīgi, austeres un sarkanā zivs.
  • Augļi: avokado, banāni, zemenes un jāņogas, vīģes, arbūzs, vīnogas vai rozīnes. Augļi ir bagāti ar vitamīniem, tāpēc noder profilaksei avitaminozes. Tas var izpausties bieži nogurums, ka nav labākais veids ietekmē libido. Jāievēro mērenība, jo augļi satur daudz cukura, kas kaitē potences un pasliktina asinsvadu stāvokli.
  • Kakao, šokolāde un sarkanvīns.

Austeres no visām jūras veltēm visvairāk ir bagāti ar cinku un selēnu, kas uzlabo erekciju. Dati vitamīni daļēji iznīcina gatavojot, tāpēc noderīgi jēlas austeres – noderīgas vielas, kas tiem saglabājas. Šokolāde. Otrs produkts, kuru parasti uzskata par kaitīgu, patiesībā ir tikai par labu potenci. Svarīgi ir tieši tumšā šokolāde ar lielu kakao - tieši tas ietekmē testosterona ražošanu un uzlabo garastāvokli. Grieķu – to sēklas satur daudz vielu, kas palielina libido, kā arī tas pazemina cukura līmeni asinīs, kas samazina diabēta risks – viens no iemesliem, problēmas ar erekciju. Ingvera sakne kā garšvielas vai kā tējas dzēriens. Ingvers izraisa asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Ķirbju sēklas ir pirmajā vietā pēc lietderības vīriešu veselībai. Tie satur lielu daudzumu cinka un citu vielu, kas ir nepieciešamas, lai seksuālo sistēmu vīrieši. Pamatojoties uz ķirbju sēkliņām pat ražo ārstnieciskie preparāti. Valriekstus iesaka speciālisti kā noderīgu uzkoda. Tie būs labs avots, augu olbaltumvielu, kā arī paaugstinās testosterona līmenis. Sarkanais vīns ir viens no nedaudzajiem veidiem, alkohola, kas nekaitē potences un uzlabo to. Vīns satur antioksidantu resveratrol, kas nostiprina asinsvadus, kas ir noderīga, lai asinsrite. Bet lietot to nepieciešams ne vairāk kā vienu glāzi un reizēm, jo lielā daudzumā jebkurš alkohols ir kaitīgs. Daži papildus piedevas, kas uzlabo potenci, nav savienojama ar alkoholu. Augu sabalansētais komplekss, kas sader ar visiem alkohols dzērieniem – komplekss var pieņemt bez jebkādām bažām.

Ārstu ieteikumus vīriešiem

Lai izvairītos no problēmām ar potenci, vēlams piekopt veselīgu dzīvesveidu un laikus ārstēt jebkuras infekcijas. Ja rodas nopietnas problēmas, ja ir sāpes vai dedzināšanas sajūtas, nepieciešams nekavējoties griezties pie urologa, nevis nodarboties ar pašārstēšanos. Saskaņā ar PVO datiem, ir lielāks par 150 miljoniem vīriešu, kas cieš no erekcijas problēmas. To veicina paātrināta dzīves ritms, bieži stresi, pārstrādes un miega trūkums, uz šī fona - problēmas ar asinsvadiem un sirdi. Galvenais, lai veselīgu seksuālo dzīvi – izveidot ēdināšana, pieredzi mazāk stresa un laikus atpūsties.

Atsakieties no kaitīgiem ieradumiem

Aktīva smēķēšana un alkohols pasliktina kā potence, gan arī spermas kvalitāti. Ir pierādīts, ka negatīva ietekme nikotīna un etanola dzimumsistēma vīrieši var pat novest pie neauglības. Īpaši spēcīgi ietekmē asinsvadu stāvokli smēķēšana, palielinot iespējamību, aterosklerozes un pasliktinot asins plūsmu uz dzimumorgāniem.

Mazāk nervu

Dažreiz neveiksmes rodas tieši no bailēm un gaida neveiksmes. Nav nepieciešams ļoti pārdzīvot, ja dažkārt rodas problēmas ar erekciju. Labāk samazināt stresu darbā, nodarboties brīvajā laikā tiem, kas jūs atslābina un nomierina.

Nodarbojieties ar sportu

aktīvs dzīvesveids

Asins sastrēgumu dzimumorgāniem no mazkustīgs dzīvesveids negatīvi ietekmē vīriešu veselību. Tādēļ ir nepieciešams mēru nodarboties ar mīļākajiem sporta veidiem. Papildus var veikt speciālo ārstniecisko vingrošanu Kegel, lai uzlabotu asinsriti iegurnī. Profesionāli sportisti parasti otrādi darba pārāk grūti, un potence cieš no tā, ka organisms paspēj atjaunoties. Sporta nodarbības ir svarīgi, lai visa organisma.

Ēd veselīgu ēdienu

Veselīga pārtika – atslēga uz labu pašsajūtu. Nepieciešams, lai saņemtu pilnā apmērā gan gaļu, gan augu pārtiku, nedrīkst aizmirst par svaigu zaļumu un jūras veltes, kas parasti uzturā krieviem nedaudz. Gatavot arī tas ir labāk, lai saglabātu pēc iespējas vairāk vitamīnu – sautēt, izvārīt, darīt ēdienus pāris, ēst zaļus dārzeņus.

Uzmanies no svara

Lieko tauku masu samazina testosterona ražošanu, un stimulē estrogēnu, pretējās pēc hormonu darbību. Ir pierādīts, ka cilvēki ar lieko svaru daudz biežāk cieš no problēmām ar potenci.

Ievērojiet veselīgu seksuālo dzīvi

Ja nav seksuālo dzīvi rodas nostāvējušās parādības, kas rada problēmas ar erekciju. Regulāra seksuālā aktivitāte, ar pastāvīgu partneri samazina risku, prostatīta un erektilās disfunkcijas. Tomēr spontāni sakaru un pārlieku liela aktivitāte var nodarīt kaitējumu.

Stipriniet imunitāti

Vajag stiprināt imunitāti ar vieglu sacietēšanas, pastaigām svaigā gaisā. Novājināts organisms ir uzņēmīgi pret slimībām, tāpēc nevar supercool

Laikus apmeklē ārstu

Apskate pie urologa reizi gadā palīdzēs novērst iespējamās problēmas, pirms tam, kā viņi dos par sevi zināt. Ar vecumu frekvence dzimumorgānu problēmas pieaug, un konsultēties ar savu ārstu, arī būs biežāk.

Populārākie jautājumi un atbildes

Saskaroties ar visām problēmām, kas saistītas ar potenci, vīrieši parasti nesteidzas vērsties pie speciālistiem. Apskatīsim populārākās jautājumi par potenci.

Vai var pareizu uzturu uzlabot vīriešu potenci?

Var, ja problēma bija galvenokārt nepareizā uzturā trūkst vitamīnu vai aptaukošanās. Samazinot svaru un uzlabojot uzturu, kas var ietekmēt potenci. Ja iemesls ir infekcijas vai hormonālie traucējumi, vienu no pareiza uztura, var būt pietiekami, bet tas vienalga atvieglo slimības gaitu.

Ko darīt, ja potence sāk pasliktināties un sāka notikt tā saukto "laiks mosties"?

Ar vecumu daudzas hroniskas slimības, piemēram, diabēts, ateroskleroze un citi, ir galvenais iemesls problēmām ar erekciju. Bet jauniem cilvēkiem parasti vēl nav tādu slimību, toties viņi daudz vairāk jūtas saspringti un piedzīvo pastāvīgu stresu. Šajā gadījumā ir psiholoģiska problēma, un, lai uzlabotu situāciju var regulāra dzimumdzīve un saņemšana afrodiziaks – vielas, kas stimulē dzimumtieksmi. Komplekss sastāv no augiem – afrodiziaks, kas veicina maigajam un dabisko reģenerācijas iedarbību. Ja šo komponentu efekti sastāvā, atveras pilnībā, ja protams uzņemšanu, tā kā visi afrodiziaki ir uzkrājošs efekts.

Speciāls augu komplekss, pamatojoties uz 5 āfrikas aphrodisiacs ir paredzēts, lai saglabātu dabisko iedarbību. Bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs ar protams, saņemot ne mazāk par 1 mēnesi palīdz atjaunot un pastiprināt seksuālo funkciju, stimulē dzimumtieksmi, dod enerģiju un izturību. Preparātam praktiski nav blakusefektu, un ir saderīga ar alkoholu.

Efektivitāte un drošība līdzsvarotu komplekss, aphrodisiac, kuru lieto kā bioloģiski aktīva pārtikas piedeva vīriešiem, flavonoīdu avots, saponīni, miecvielas pierādīts ne tikai ar klīniskiem pētījumiem, bet pārbaudīta gadsimtu (vēsture un noslēpumi šī kompleksa sakņojas tālā pagātnē un tiek nodoti āfrikas tautu no paaudzes paaudzē). Komplekss ne tikai veicina potences un izturības palielināšanos, bet arī pastiprina emocijas, neradot pierašanas efektu. Dažreiz augu līdzekļi nepalīdz, tad urologs var noteikt narkotiku vai injekcijas, kas izraisa erekciju pieņemšanas brīdī. Bet efekts saglabājas uz ilgu laiku, katru reizi, kad nepieciešams atkal ķerties pie šiem līdzekļiem atkal. Tāpat ir vērts pievērst uzmanību, ka datu spēcīgiem līdzekļiem liels saraksts blakusparādības nevēlamas parādības, tāpēc tās noteikti jālieto saskaņā ar ārsta uzraudzībā.

Mīti par vīriešu potenci

Mūsdienu pasaulē joprojām ir daudz mītu par potenci. Tiksim skaidrībā, kas no tā ir patiesība, bet kas – izdomājums.

Pie jauniem nemēdz būt problēmas ar potenci

Diemžēl, tas tā nav. Un jaunajiem puišiem var būt problēmas dažādu iemeslu dēļ, lai gan ar vecumu tas notiek daudz biežāk.

Masturbācija samazina potenci

Tas nav gluži tā. Bet zināma saikne ir – ja pilnībā aizstāt visu seksuālo kontaktu masturbē, var rasties psiholoģiskā atkarība no šī procesa. Un laikā reālā dzimumakta erekcija būs sliktāk, nekā tad, ja masturbācija, lai gan fizioloģiski tas nekādi neietekmē potenci.

Aktīvais sports mazina potenci

Ja tas ir profesionāls sportists, kas trenējas gandrīz katru dienu, un pieņem sporta uzturs, tad tādas pārslodzes var noārda organismā un samazina potenci. Bet parastie treniņi vairākas reizes nedēļā, ne tikai nebojā, bet arī palielinās potenci pateicoties aktīvai testosterona izstrādes laikā.

Potence ir atkarīga no izmēra no dzimumorgāniem

Protams, tas ir mīts. Nekādu sakaru starp izmēru dzimumlocekļa un potenci nav.

Impotence nav ārstējama

Apstrādāts. Galvenais – atcerēties, ka pat tad, ja problēma ir aizgājusi tik tālu, daudz ko var izārstēt, ja noteikt pamatcēloni. Ārstēšanā izmanto medikamentus, ķirurģisku iejaukšanos, un pat psihoterapiju.